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maholoba_coconaru

からだとこころの成長を楽しむヨガスタジオ#自分に寄り添うヨガの時間
❊スタジオ内容❊
①グループクラス90分：アーサナ・呼吸法・体力・姿勢・自律神経・運動習慣
②プライベートクラス：60分～
③全身ほぐし：@yudaneruyoga
④座学クラス：ヨガの生き方を学ぶ

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