maholoba_coconaru 伝統的なヨガの知識ベースに心身を健康に導きます ・グループ ・プライベート ・ヨガ哲学 伸ばそうとするほど身体が固まる、私自身がそうでした。 からだは「伸ばそう！バランスを取ろう！ 内受容感覚の続き❊ こんなに力んでいたのか！とふと気付くことがあります。 10年程前、ヴィ 神経系をととのえるために欠かせない内受容感覚(内側を感じとる力)は、とても大切。ヨガやボディーワーク わたしたちは毎日無意識に「使いやすい慣れた場所」を使って過ごしています。 いつも同じ側で重いバック 実は「おはよう」「こんにちは」の、何気ない挨拶から安心の土台づくりは始まっています。 慢性疲労社会 伸ばそう、とするほど身体は強ばる。 からだの先端部分を遠くに伸ばそうとすると、 関節や筋肉にガチッ @maholoba_coconaru #ヴェーダーンタ #神経系 #自己探求 外から見るとそれはただの“ヨガのポーズ“に見えるかもしれません。 でも身体の内側で起こっていることは 唯一無二なあなた自身の心身のことを、あなた自身が知る。 そのための身体や感覚の再構築の時間をmaho 日常のクラスもスタート 今年もよろしくお願いします🧘♀️ 体のつながりを感じキープしながら、丁寧に お申し込み、お問い合わせをありがとうございます 2026年6月バリ島リトリート開催決定です⚘ 昨年 【2026年新年スタートクラス 01/04】 リラックスした気持ちで明日も元気に日常と関われるよう あけましておめでとうございます 深いけれど軽やかに🪷 夢中だけれど深刻にはなりすぎず🪷 目に 来年2026年6月、バリ島リトリートを開催します！ 今回もバリ島ウブド、美しい自然の中にあるプラ 忙しい毎日、気づかないうちに心も体も“緊張モード”が続いていませんか？ 肩こりや呼吸のしにくさ、寝つ 【呼吸】 呼吸のコントロールを手放したら、からだと気持ちがほっと癒されていきます。 いまの呼 「骨盤」というのは愛しき場所で、わたしたち体の中心を支える役目を担ってくれています。 その土台が安定 7年程前から、口周りに炎症が出るようになり、だんだんと酷くなっていき。ヒリヒリ→赤く→じゅくじゅくし 2025.6.29(日) 特別クラス[太陽礼拝をつかって身体を深める]を開催しました。 【数セン バリ島リトリートの思い出 @maholoba_coconaru 次回は2025年秋、または2026 さらに読み込む... Instagram でフォロー
