maholoba-coconaru yoga studio代表
ヨガ講師：TOMOMI
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趣味はひとり旅と海と漫画と寝ること。20代前半4年間の貯金を元に念願のオーストラリアワーキングホリデーへ。
太陽・海・自然の中で過ごす気持ち良さや、素朴で物の少ない暮らしでの満足感を知る。2年後に帰国。大検を取得し大手英会話学校にて勤務。
その後、続けていたヨガをもっと深めたいという気持ちと、海外に行きたい・挑戦したいという想いが高まる。退職後、意を決し南インドに渡りヨガ講師国際資格を取得。
その時に出会ったヨガの生き方や、ものごとの考え方に感銘を受け生活の軸をヨガを学ぶことに移す。2016年よりフリーランスで各地施設にて週7レッスンを担当。施設の閉鎖によりレンタルスペースを渡り歩くが、落ち着いて心地よく過ごせる場所が欲しい・集中できる環境を作りたいという想いから2020年3月maholoba-coconaru yoga studioをオープン。
いま現在も心と身体を学びながら、その奥深さと楽しさに魅せられている。
心の真ん中を生きる大切さ。シンプルな満足感。
忙しい毎日の中「ほっ。」とリラックスして過ごせる場所
毎日を自分らしく過ごせるよう、元気をチャージできる場所になりますように。
からだの健康
はじめてのヨガでは自分の呼吸に注意を向ける、ということを人生で初めて意識しました。こんなに呼吸を止めて過ごしていたんだ！と驚き。
週1回程のペースで通い始め、しばらくすると反り腰からくる朝の腰の痛みがなくなりました。
さらにしばらくすると10年近く持病だった気管支喘息の発作が起こらないことに気が付きました。
(それまでは急な発作を鎮めるための吸引薬をお守りのように持ち歩いていました)
日常が快適になったこと、そして運動や呼吸や考え方によって自分で自分を育てることができる！という体験に感動し、
その後ヨガの奥深さに興味がつきず本質的なヨガを学ぶべく単身インドへ。
こころの健康
本音を押さえつけ本心を無視する日々はストレスが溜まり、からだに影響が出ることを実感しました。
日常の心配ごと、感情が振り回されたり劣等感に落ち込む気持ちがヨガ哲学に出会ったことでガラっと変わりました。
南インドでは【しあわせは遠いどこかにあるのではなく 自分の内側、今この瞬間にすでにある】この言葉をとても丁寧に学びました。
もしもそれが本当なら、そんな風に想える自分になりたい！と思いヨーガの生き方を学び始めたことで、少しずつ日々の出来事の捉え方が変わり
心持ちが変わり、選ぶ行動が少しづつ変わり、何年かたつと小さな変化が大きな変化になりました。本心に寄り添うことのパワフルさを実感しています。
からだを知るって楽しい♪自分を知るって楽しい♪をクラスで一緒に分かち合える日を楽しみにしています^^
資格・学び
■全米ヨガアライアンスRYT200時間Aarsya yoga
■ヨガ講師養成講座150時間 Zentra yoga
■ヴィパッサナー瞑想合宿10日間
■Holistic Thai Healing Massage
■ヘッドセラピスト養成講座修了 1級/2級
■2022年～通信制大学入学 心と教育とコース在籍中
その他その他 様々な講座や勉強会に参加し学びと経験を深めています
・静岡ビジネスレポート様
・SBSテレビ静岡放送様「Soleいいね！」
・ヴェーダーンタ・聖典の師 パラヴィッディーケンドラム チェータナーナンダスワミジヨーガ
・クラスの師・Zentra Yoga Studio マリオ・シラール先生
その他解剖学・生理学・心理学を学ばせていただいた先生方や現代に教えを繋いでくれた大昔の大先生達
大切な学びをさせてもらっています。