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maholoba-coconaru 静岡市駿河区のヨガスタジオ
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カテゴリー: ブログ/Blog

カテゴリー: ブログ/Blog

ホーム Archive for category "ブログ/Blog" (固定ページ 2)
クラスの終わりにする呼吸の話
tomo   2023年11月30日 2023年12月5日 ブログ/Blog

クラスの終わりにする呼吸の話

クラスの最後に5~10分ほど呼吸法をしています。 よくやるのはひと呼吸のカウントを増やしていくもの。 …

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いちばんの近道
tomo   2023年6月27日 2023年6月27日 ブログ/Blog

いちばんの近道

全身を使って 目的を持ちながら 時にはチャレンジをして 繰り返しコツコツと。   “わたし …

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ピクサー映画:インサイドヘッド
tomo   2023年5月21日 2023年5月22日 ブログ/Blog

ピクサー映画:インサイドヘッド

ピクサーのインサイドヘッド!うーん、見て良かった😊   何年か前に予告で気 …

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当たり前のことだけど、ずっと生きてるわけじゃない
tomo   2023年5月20日 2023年5月20日 ブログ/Blog

当たり前のことだけど、ずっと生きてるわけじゃない

今年のGWは実家の家族との時間を過ごしました😊 身近な存在だからこそ、会うことも伝え …

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「今したいことは?」と聞かれたら
tomo   2023年5月12日 2023年5月17日 ブログ/Blog

「今したいことは?」と聞かれたら

火曜日はクラスがお休みの日。 今日は気分が落ち着かない日だったのではノートを開いて頭と気持ちの整理を …

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息、吐ききっていますか
tomo   2022年11月9日 2022年11月9日 アーサナ/Asana / ブログ/Blog / 呼吸/pranayama

息、吐ききっていますか

今回は【息を深く吐く】についてです。 息を意識して深く吐く時は腹筋を使います🙋 呼吸 …

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目覚めよ 腸腰筋
tomo   2022年11月9日 2022年11月9日 アーサナ/Asana / ブログ/Blog

目覚めよ 腸腰筋

変なタイトルでごめんなさい笑   こんにちは。まほろばここなる、略して『まほなる』の智実で …

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からだが硬くても大丈夫です
tomo   2022年7月2日 2022年7月2日 インスタグラム / ブログ/Blog

からだが硬くても大丈夫です

  この投稿をInstagramで見る   まほろばここなる yoga stud …

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夜にぐっすり眠って朝にスッキリと起きること
tomo   2022年5月13日 2022年5月14日 ブログ/Blog / 呼吸/pranayama

夜にぐっすり眠って朝にスッキリと起きること

今日は【夜にぐっすりと寝て朝はスッキリと起きる】ことは とてもシンプルなことだけど、実はすごくすごく …

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新しい季節の始まりと2周年
tomo   2022年4月1日 2022年4月1日 ブログ/Blog

新しい季節の始まりと2周年

春がやってきましたねぇ。 窓から入ってくる風も気持ちいいし、空気の温度や香りが春めいていて嬉しい季節 …

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