maholoba_coconaru からだとこころの成長を楽しむヨガスタジオ#自分に寄り添うヨガの時間 ❊スタジオ内容❊ ①グループクラス90分：アーサナ・呼吸法・体力・姿勢・自律神経・運動習慣 ②プライベートクラス：60分～ ③全身ほぐし ④座学クラス：ヨガの生き方を学ぶ ご予約や詳細はこちら↓ 忙しい毎日、気づかないうちに心も体も“緊張モード”が続いていませんか？ 肩こりや呼吸のしにくさ、寝つ 【呼吸】 呼吸のコントロールを手放したら、からだと気持ちがほっと癒されていきます。 いまの呼 「骨盤」というのは愛しき場所で、わたしたち体の中心を支える役目を担ってくれています。 その土台が安定 7年程前から、口周りに炎症が出るようになり、だんだんと酷くなっていき。ヒリヒリ→赤く→じゅくじゅくし 2025.6.29(日) 特別クラス[太陽礼拝をつかって身体を深める]を開催しました。 【数セン バリ島リトリートの思い出 @maholoba_coconaru 次回は2025年秋、または2026 【上方向に伸びるためには下方向の力がいる】 頭で考えると「どういうこと？」となることでも、実 アロマ×食×ヨガ ＠ラペック静岡 5月19日(日曜日) 薬局みかんの花さんによるアロマ講座@p バリ島ヨガリトリート 2025.04.10～ 去年一目惚れした自然豊かな環境で、 生徒さんたちとヨ マットの上の“ヨガ”ではない 「知識のヨーガ」を学びましょう。 4月29日(火曜日㊗️) スワミジ 3月16日開催「駿府公園紅葉山庭園：茶室でヨガ」 一面にはられた窓硝子の美しさ、パタパタとした雨音 ひとつ前の投稿のアーサナの、前段階のこちらのポーズ。 力の作用や土台(骨)の位置など、地球の法則に沿 まほろばここなるは、雑誌にでてくるよう体の柔らかさを目指そう！とか、形の完璧な美しさを目指そう！とは SBSテレビ静岡放送Soleいいね！さんにヨガ講師として2回目の出演をさせていただきました。 からだって本当に奥深くて、知れば知るほど面白い。 例えば「体を反らす」動きひとつをとっても、 腰 物価や環境など世界の情勢は目まぐるしく変わるし、目の前の問題は簡単に心を不安に連れ去ってしまう。 ❊内臓を刺激する/お腹を動かして芯から温める❊ からだを捻るポーズや腹筋を使うポーズは、物理的に内 前回つづき。股関節が硬いとお悩みの人に本当に本当に知っておいてほしいこと。 この言葉を知っていると、 【からだが硬くてもヨガはできるか？】という質問について、もちろんです！と答えているのは根拠があります 満席：キャンセル待ち受付中 2025年4月、ヨガリトリートを開催します！ 場所はバリ島ウブド、美し さらに読み込む... Instagram でフォロー
