生徒さんの声

起きた瞬間からもう疲れている、と感じることがありました。

寝ている間に体に力が入っているようで、休まらないまま起きて、また次の1日が始まるという毎日。

そんな毎日の中、ヨガの時間は頭の中の忙しい思考が消えていきます。

声の誘導に身を任せて動くことで、“力が抜ける”という感覚を感じられるようになりました。

※ご本人に確認をとって掲載しています。