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★こちらはInstagramに乗せた内容です★
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先週あるアーサナ（ヨガのポーズ）を練習していたところ、背骨の真ん中胸椎辺りに「パキッ」と振動を感じた。
その瞬間、一気に呼吸の流れが良くなった。
無意識に力んで緊張していた部分が
何かしらのタイミングが重なったその瞬間にほどけたみたい。
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アーサナ練習をしていると予期せずこういうことに出会う。
何十回もやってきた今回のアーサナ。正直めちゃくちゃ地味なやつ。でも最近なぜか気に入ってる子
THE！シンプル！！
こんななんでもないポーズなのに、いきなりとてつもなく大きなギフトを与えてくれた💛
「あーこんな風な身体の使い方があるんだ！！知らなかった！！」ってねー
これだからポーズの探求はやめられない
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見た目の形や解剖学的知識、お医者さんや先生や誰かが教えてくれたこと。それもとっても大事だけどさ、最終的な答えや判断はいつでも自分の中にある。
誰の声でもない、自分の奥から湧き出る声を一番に聞けるようにいたい。