お試しオンライングループレッスン始まります

 

難しいポーズは無し
ゆるーく開催してますので
初めてのかたもお気軽にどうぞ
とりあえず今週はこんな感じです
◼️スケジュール
4月21日(火)
①14:00~15:00(はじめてのヨガ🔰)
②19:00~20:00(はじめてのヨガ🔰)
4月22日(水)
①10:00~11:30(90分クラス)
4月23日(木)
①19:30~21:30(90分クラス)
②21:15~21:45(やさしい眠りのためのゆったりヨガ)
4月24日(金)
①10:00~11:00(はじめてのヨガ🔰)
4月25日(土)
①10:00~11:00(90分クラス)
◼️クラス内容

 

●はじめてのヨガ🔰(60分)
ゆっくり呼吸に意識を向けましょう
呼吸に合わせて動いてみましょう
1つずつポーズを確認しながらやっていきます
●90分クラス(90分)
呼吸法やシャヴァアーサナ(寝転がってお休みするポーズ)を長めにします。
もしかしたら太陽礼拝もやるかも…?
●やさしい眠りのためのまったりヨガ
名前のまんまのゆるーいクラス
寝落ちにどうぞ
◼️ご予約方法
①ホームページ
1、プロフィールにあるホームページに入ります。
より希望のクラスを選んでください。
3、お申し込みメールが届き次第、クラスの入室ページとパスワードをこちらより登録メールアドレスに送らせて頂きます。
②メールまたは電話でのお問い合わせ
コチラまで
・フルネーム
・電話番号
・メールアドレス
・ご住所
・参加希望の日をお知らせ下さい。
入室ページとパスワードを送らせて頂きます。
◼️準備
1、ZOOMアプリのダウンロードを事前にお願いします。
2、ダウンロード後、開催時間に入室ページ番号、パスワードを入力するとクラスにご参加いただけます。
使い方は、かなり簡単です
※初回の方は15分前までにログインをお願いします。
音声など正常に動作するかを確認します。
■ご注意
ZOOM入室の際、表示の名前をご自身で決めますが

セキュリティのため、漢字フルネームでの名前登録はNGでお願いします。

参加当日はご自身での体調管理、無理のない範囲でのご参加ををお願いいたします。
やり方が分からないなど、ご不明なことは
DMまたはホームページまでお気軽にお問い合わせ下さいませ!

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