◎1２月スケジュール◎
お知らせ
●12月21日木曜日のみ14:00スタート→10:00スタートに変更しています。
ご協力ありがとうございます。
●毎週木曜夜２２時間よりオンラインで呼吸のカウントをします。
一日の終わりに深呼吸をしたい方、眠る前に穏やかな気分にリセットしたい方におすすめです♪
インスタライブでやります。無料です。
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maholoba-coconau
ヨガスタジオの特徴
●心とからだの双方をケア、自分自身に寄り添うようなヨガの時間
●少人数制最大9名
●一人一人に合わせた丁寧なポーズ指導
●肩こりや腰痛を緩和する「からだ的」/集中力や緊張を緩和する「こころ的」
からだとこころ、双方をケアすることで根本からの健康を目指すヨガスタジオ
●ヨガ専用のウエアでなくて大丈夫です。
ほとんどの方が普段使いのTシャツ＋ゆるパンツ・スウェット、レギンス等でヨガしています♪
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その他スケジュール確認は